認知症は予防できる|レシチンを簡単に摂取

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生姜の力で吹き飛ばす

スーツのレディ

血行促進に効果あり

冷え性を抱えている女性はとても多く、手足が冷えて夜寝付けない、頻繁に肩こりや頭痛などの症状に悩まされています。その原因は血行不良にあり、運動不足やストレス、また喫煙などの影響が考えられます。そんな冷え性を改善させるためには、健康食品として摂ることができる、冷え性改善サプリが有効です。食品であるため副作用などの心配も無く、安全で手軽に使用していくことができます。特に冷え性サプリとして人気を集めているのが、生姜をベースに開発されたサプリです。生姜には血行を促し、代謝を高めてくれるジンゲロールという成分が含まれており、冷え性改善に役立ってくれます。また、ジンゲロールには、免疫力を向上させる力も備わっているため、冬場には風邪の予防にも有効です。

金時生姜の力

そして、生姜が使用されているサプリを選ぶならば、使用されている生姜の種類にも注目すると良いでしょう。中でも、冷え性対策として販売されている生姜サプリで、多く使用されているのが金時生姜です。これにはジンゲロールという血流を活性化する成分が、豊富に含まれています。その秘密は、栽培時に栄養をたくさん吸っているためです。また、数年に1度しか植えられることがないと言われています。そのために血行促進効果のある成分もふんだんに含まれ、健康食品市場でも多くのメーカーが取り扱っています。金時生姜が使用されている冷え性サプリは人気が高く、ネット上通販ではいろいろなメーカーのものが入手できます。金時生姜のサプリを選ぶ際には、そのほか効果的な成分が、たくさん配合されているものを選ぶとより効果的です。有効成分は単体で摂るよりも、様々な成分と同時に摂ることで、一つ一つの成分をより有効に活かすことができます。